沈瑶，中国内地女演员，毕业于上海师范大学谢晋影视艺术学院。 2014年，沈瑶参加青春励志偶像真人秀《来吧！灰姑娘》，由此进入演艺圈。 2016年，在科幻校园网剧《 终极游侠》中饰演萧敏一角；同年10月，出演穿越网络剧《 不负如来不负卿》，在剧中饰演阿素；同年12月，出演古装喜剧《 萌妃驾到》剧中饰演高丽公主朴丽姬。2017年，主演都市爱情剧《 米露露求爱记》，在剧中饰演毒舌妹妹米小月。 2018年主演时代大剧《 新一年又一年》，在剧中饰演陈小鸥；同年主演电影《 长安道》，在影片中饰演鲁艺。2019年出演都市励志爱情剧《 交换吧！运气》。2020年，主演电视剧《不可思议的爱情》，在剧中饰演林文。2021年，主演都市偶像剧《满月之下请相爱》，在剧中饰演秦悦一角。