邓灵枢，1997年出生于四川成都。2015年进入中国传媒大学表演系。2018年拍摄由尚敬导演的《欢乐英雄》至此正式进入演艺圈。2020年4月主演公益电影《阿果吉曲》饰演李果儿。同年5月主演网络电影《大理寺奇案之九龙笔》饰演李忆瑶。9月主演在爱奇艺播出的网络剧《这丫环我用不起》中饰演大哥郑秀。2021年，在古装剧《奈何明月思华年》，饰演四月。同年参与《又见仲夏夜之星》中饰演Jessica。2022年，主演电影《孤勇者》，饰演阿雅。同年11月主演《陆少的暖婚新妻》饰演苏简安。2023年，在电影《前任4:英年早婚》中饰演施洋。