刘颂鹏于新界将军澳长大，有一名胞弟，小学时曾就读葛量洪校友会将军澳学校，其后升读同区天主教鸣远中学，并取得了香港高等教育科技学院的广告荣誉文学士学位；中学时期曾在日式餐厅担任暑期工二厨。2015年他参加《FACE》主办的《第六届FACE USTAR大专校花校草大选》，进入校草5强且夺得网络人气大奖，随后成为广告模特儿；2016年因接拍了由慈善团体香港影艺联盟发行、贺峰执导的《青春战记》，而正式踏入演艺圈。 2017年，刘颂鹏再接拍了《青春战记之来得及再爱你》，2018年曾担任《第38届香港电影金像奖》年青新电影演员主持之一，2019年亦曾参加香港电视娱乐大型选秀节目《全民造星II》，但于第一轮评核中被淘汰；2020年2月则加入成为无线电视清谈节目《#后生仔倾吓偈》的其中一位意见领袖，同年12月有份参演翡翠台首套在星期一至五播放的第四线剧集《香港爱情故事》。2021年4月，他签约成为无线电视经理人合约艺人。