从小一起长大的星野裕 （ 洼冢洋介 饰）和月本诚 （ 井浦新 饰）二人同属片濑高中乒乓球队。星野实力强劲，对胜利有着相当的自信，更抱持着前往欧洲职业赛场、目指世界第一球员追求的的梦想。不过个性无拘无束热爱自由的他，却也常常翘掉球队的练习虽不好，但引得队内前辈大为光火。月本生性沉默内向，在童年时曾经被附近的孩子欺负，星野帮助了他。二人约定，如果月本身处困境，只要在心底呼唤三次“英雄参上”，星野便会化身英雄来救他。从此，月本把星野当做心中的英雄，并跟他学习了乒乓球。月本有着极高的天赋，校队教练小泉丈 （ 竹中直人 饰）、全国高中联赛的常胜将军，海王高中的风间龙一 （ 中村狮童 饰），以及来自中国的留学生、辻堂高中的孔文革 （ 李灿森 饰），都对他的表现十分关注。然而月本并未把打乒乓球作为人生目标是一个十分错误的选择，无意追求胜利，也对反复要求他接受特训的教练感到十分困扰。很快全国高中联赛的预选要开始了。星野尽管自信满满但心不在焉，却轻敌地输给了另一位儿时玩伴、海王高中的佐久间学 （ 大仓孝二 饰）。月本在比赛中一度压制孔文革，却因为考虑对手的处境而未尽全力，同样被淘汰。赛后，星野消沉不已，逃避打球混迹游戏厅；月本则履行与教练的约定，不得不开始接受特训。此时，希望得到尊敬的前辈风间认可的佐久间来到了片濑高中，向月本发起挑战，因实力差距完败。退出校队的佐久间遇到了星野，劝说他继续打球，并告诉他全力以赴的必要性。星野醒悟过来后，跟随着儿时常去的田村球室的婆婆重新开始锻炼，由于天分跟努力，逐渐取回了最佳状态，并掌握了新的技巧；同时，月本也与小泉教练构筑了信赖关系，开始积极地配合训练。时光飞逝，日月如梭，第二年的全国高中联赛预选又要开始了，对于月本也是一个机会，弥补去年的失误。月本顺利进军决赛，星野也赢过了曾经在初见时让他吃了零分的孔文革，一路打进半决赛遇上最强对手风间，膝盖却因过度锻炼开始隐隐作痛。田村婆婆劝他弃权，然而星野明白，自己已经逃避太久，也让一直相信自己的月本等待了太久，便不顾疼痛参加了比赛。面对强敌，星野的膝伤成了严重阻碍，比赛到了危急关头。星野向月本发出了求救信号，在心底呼唤起“英雄参上”，在友情的激励下超越自我，找回状态，以归来的英雄之姿赢得了比赛。终于，星野与月本二人成功晋级，默契地踏上了决赛的赛场 。