年近三十的沈梦 （张俪饰）是一位普通记者。她自诩是“微胖界女神”，在即将获得升职机会的时候却被突然精致女人苏诺 （陶慧饰）空降，同时，她与初恋男友韩佐 （刘俊孝饰）七年的恋情也宣告终结，沈梦遭遇了事业与爱情的双重危机。在机缘巧合下，她获得采访神秘健身教练周乔 （汪东城饰）的机会 。