该剧以一个濒临 倒闭的健身房为 背景，讲述了 老派的极道帅大叔老板，与五个性格迥异的 极品员工之间，互相 吐槽与竞相 拆台的搞笑生活。曾是日本黑帮成员的 华裔李大牧，因不堪忍受老大女儿——中二萝莉 泷泽的疯狂追求，加之山口组内乱，遂决定 金盆洗手，返回中国。归国的李大牧成为了一家健身房的 老板，打算 隐姓埋名过普通人的新生活。然而 健身房的90后员工们，个个都不是 省油的灯。 朝阳群众接班人 栗子；整容 上瘾的 娘炮肖扬；“人间胸器”静香；藐视众生的酷女颜言……这些人在 时尚热闹的健身房里 各显神通，相爱相杀，而让传统的70后老板 苦不堪言。开创了健身题材 情景喜剧之先河。