《一点不夸张》是青海卫视一档趣味养生类节目，节目将完全抛弃现有综艺养身节目在老年人中引起的中医热，致力阖家观赏，打造现代营养概念，树立都市时尚品牌。这档电视节目被称为“中国版《恐怖医学》”、“都市人群必看的生活宝典”。