平凡少女千鸟（ 黄昊月饰）大学毕业后投了20份简历未果，幸运的是最终得到了国内知名娱乐公司“灵溪文化”艺人助理的工作，主要负责公司五位预备组合队员的训练和生活，如果他们顺利出道，千鸟就能顺利走向经纪人之路。五名预备队员，启太（ 肖宇梁饰）、沐一阳（ 张诚航饰）、肖迟（许振啸饰）、肖也（ 陈名豪饰）、艾斯博（ 唐书亚饰），无论是性格还是成长经历都各不相同，但他们真心热爱音乐和舞蹈，正在努力为了人生梦想而奋斗。另一方面，公司同事沫沫（ 鞠可儿饰）对千鸟一直颇不满意、处处为难，但最终千鸟通过努力和付出找到了自己的价值和人生方向 。