在日本京都比睿山，有一种教人直面苦行的修行方式——千日回峰行，它属于日本天台宗佛教徒的千日朝圣，通过 1000 天的修行，让人达到身心训练的圆满。 回峰行，直译就是“绕山而行”，这种传承了几千年的佛家修行，在过去的一个世纪，完成仪式的僧侣不到 50 人。 第一年：连续100天，每天一小时的诵经之后，凌晨1:30开始进行25英里的行走。 第二年：连续100天，每天25英里。 第三年：连续100天，每天25英里。 第四年：连续100天，每天25英里，循环两次，共计200天。 第五年：连续100天，每天25英里，同样循环两次，共计200天。期间还需完成一种9天不进食、不喝水、不睡眠的修行仪式。 第六年：连续100天，每天37.5英里。 第七年：连续100天，每天52英里。之后重复连续100天，每天25英里。