圣诞节过后的几天，瑞典/挪威混血的同父异母姐妹艾达（Ida）和图瓦（Tuva）在挪威北部沿海的偏远地区进行了冬季潜水，以保持他们的家庭传统。 突然的山体滑坡将一块巨大的岩石砸向水面并将图瓦困在海底。 当艾达（Ida）浮出水面寻求帮助时，她发现岩石滑坡掩埋了他们的设备，电话和汽车钥匙，以及氧气瓶和部分求生设备。她们几乎与世隔绝，虽然有低空飞行的飞机经过。随着疯狂的生存竞赛的展开，姐妹俩都受到了性格和力量的最终考验。