故事描述主人公Lizzie（Sally Golan）和Samantha（Rebecca Blumhagen）学习如何做一个「坏女孩」。在第一集里，Lizzie和Sam都为爱情感到烦恼，她们决定到酒吧去物色新的对象，同时捞几杯免费的饮料。Sam得知自己心中的白马王子Richard最近已经单身，Lizzie决定帮助Sam将Richard勾引到Sam的床上去。与此同时，Lizzie遇到一个性感的美男子，但在发生一夜情后才发现世界上不存在「没有附加条件的性爱」。Lizzie的同事看上了Sam。在经历这些事情之后，她们决定制定一套完全属于自己的恋爱规则－－用最少的心碎来换取最大的欢愉。她们将这套规则命名为「女孩堕落规则」。