河北省某公安消防支队政委方卫冉退休在即，几十年来的消防工作历历在目，往事一幕幕涌上心头。由于终日忙于工作，方卫冉疏于照顾家庭，每次紧急任务匆忙离家，总是留给家人远去的背影。女儿方潇潇对父亲的工作始终存在误解。直到有一天，方潇潇深陷火场，遇到了自己的父亲方卫冉，看到了父亲毅然决然冲向火场里的背影……