上海代孕托福天下小编自己就是一个非常自律的人，仅从作息时间来看，基本上每天晚上我自己都会在十点到十点半之间睡觉，而小张从小的习惯就是九点十五上床，九点半关灯睡觉。因为睡得比较早，所以早上我们也是从来不赖床的，休息日只是晚起来半小时而已，因为在我眼中，时间是非常宝贵的，保证睡眠时间，也是一天高效工作最重要的一环。