黎耀祥坦言首夺「视帝」是演艺人生最感压力之时，要舒压，他不听广东歌、不看自己演出的剧集，有何特别原因？祥仔為《杀手》操肌，爱吃的他如何平衡美食与锻练，以免负上过重压力？透过皮肤与外力接触，可令脑部產生催產素，增添安全感，甚至有助止痛。按摩是其中一个减压方法，可会越大力、时间越长就越好？有说按摩后不应即时洗澡、睡觉及喝水，孰真熟假？还有专家讲解按摩四大手法的适用情况，以及中医师介绍可舒缓头痛的穴位。