孝珍(柳真 饰)是一间电视台购物频道的明星主持人，但是随著台内年轻貌美的新进人员越来越多，她担心她们危及自己的一姐地位；在对自己的外表逐渐失去信心的情形下，某天她巧遇当年其貌不扬的高中同学善花，多年未见的同学，竟然蜕变为一位大美女，而善花的美丽秘诀，竟然来自于一家瑜珈学院。 瑜伽课程以「只需一个星期的加强训练，便拥有永远的青春美丽」为宣传，吸引了孝珍与四位女生同时报名参加。 没想到她们上课地点是在一间神秘的瑜伽教室里。训练期间，瑜伽教室里的学员，不得照镜子、更禁止与外界接触，并且必须节食。 一连串的恐怖怪事踵而至！原来一切都与美艳动人的年轻瑜伽导师(车秀妍 饰)有关...