在女儿年幼的时候，妻子为了追求更好的生活，离开了自己的丈夫和女儿出国。秦云飞与女儿相依为命。在父亲眼中，自己的女儿遗传了自己各种优点——学习成绩好、乐于助人、与同学关系友好。但是，女儿秦晓晓在学校的表现却是一个孤傲的人。当别的同学希望得到她的帮助时，永远都是冷冷地拒绝。这是女儿对父亲的另外一种抵抗。原本父女两个人会一直这样平静的生活，却没有想到，因为前妻回国打破了这份平静。前妻希望带女儿出国读书。害怕失去女儿的秦云飞直接拒绝。但是，女儿秦晓晓却非常希望前往国外，争吵之下秦晓晓跑出家门，秦云飞紧跟其后，路遇红绿灯时电闪雷鸣，秦晓晓险被大G撞到被秦云飞及时救下，因一组“改变命运的密码”广告牌，父女两人的灵魂开始了互换之旅。秦云飞变成女儿之后，秦晓晓要求秦云飞不能改变自己的学霸形象。可是秦云飞不但从学霸变成了学渣，还彻底改变了秦晓晓的整体形象。与秦晓晓的个性不同，秦云飞是一个好动、喜欢交友的性格。即便是令人讨厌的校霸。在校霸被欺负时，秦云飞主动出手，赢得了校霸的好感。秦云飞在体育和音乐上的天赋。更为秦晓晓赢得了人缘。秦晓晓变成父亲后，她将自己内心中的孤傲，也带到了超市经营中。导致秦云飞的老客户、老朋友对秦云飞敬而远之。但是，真正的友谊是不会因为一点小矛盾而疏远的；在秦云飞的超市被敌对竞争者暗算时，秦云飞的老朋友仍然挺身相助。也许，开始在秦晓晓的眼中，自己的父亲是一个无所事事、整天混日子人。但是，在柜子里看到了父亲的吉他、以前的海报时，才正视自己的父亲。结尾父女两人在台上的合唱，秦云飞和秦晓晓达成了真正的和解 。