卢晓松，与大多数中年男人一样周旋于职场与家庭的内忧外患与索然无味中。大学好友给了他大学时暗恋女孩海归后的联系方式。他试图联系，但更清晰的想法:他想找回大学时的音乐梦想与生活激情，怒放乐队唱响怒放人生。