在僵尸末日的背景下，一位单身父亲通过为他八个月大的女儿拍摄视频来记录自己的生活。日常的生存斗争被一次意外打断，他在外出寻找食物时遭到了一名感染者的袭击。然而，他似乎并未发生任何感染转变，随后的视频开始探索他身上出现的变化……