在本剧中，海姆斯沃斯将带着任务去探索人类如何能活得更健康、更智慧、更久，他将接受6项非凡挑战训练来改变自己，向人们展示人类在各个阶段是如何战胜年龄的。本剧共六集，每集都将用不同的方式来探索如何让人类更加长寿，海姆斯沃斯还将与研究长寿的科学家见面，向他们学习人类长寿的秘诀与潜能。