披萨店打工的女孩唐果在一次送外卖途中，被影视公司的艺术总监林淮光看中，邀请加入公司的舞蹈队。唐果在林淮光的指点，克服困难艰苦训练，实现从菜鸟到舞蹈达人的蜕变，最终代表公司参加献礼共青团成立100周年