童语（张翰饰）、郭崇（杜淳饰）、李杰森（黄宥明饰）、向小飞（经超饰）是四个性格各异、来自五湖四海的大学好友，共同历经青春，如今已过而立。转眼四个人已经“沪漂”多年，也在各自的行业领域小有成就。成为人工智能工程师的童语、大学教师郭崇、品牌店长向小飞、西餐厅厨师李杰森，热血少年蜕变得成熟稳重，然而四人却都有着各自的困境：童语（张翰饰）面临着研发的巨大困难，郭崇（杜淳饰）在稳定的工作中失去了激情，李杰森（黄宥明饰）难以突破瓶颈，向小飞（经超饰）则在金钱与理想中挣扎徘徊。四个男人面临着典型的中年危机，互相扶持，在坎坷中寻求突破。同时四个人也在各自生活中遭遇了爱情，童语（张翰饰）与公司“空降女魔头”许多（王晓晨饰）相爱相杀，郭崇（杜淳饰）与毕业生艾米（李浩菲饰）若即若离，李杰森（黄宥明饰）追求着自己的偶像微博作家岳子茜（雅玫饰），向小飞（经超饰）则与商界女强人刘胜男（肖涵饰）闪婚，情感之路，远比事业更加曲折。最终他们在这个最好的年代里，走向成熟，走向更好的自己 。