《健身世界》系列由罗丝·伯恩主演并担任制作人，讲述在1980年代南加州的海滩社区，身心俱疲的家庭主妇(罗丝饰)希拉发掘了一条非常规的创造自我价值之路——进入健美操的世界，在做强做大自己的视频同时，她需要面对家庭抉择以及行业竞争。