大自然是最广阔的疗愈场，永远可以给我们力量。人的一生短暂，我们无法看遍世界，但通过先行的探险者门带回的影像和故事，我们得以感受荒野带来的珍贵礼物——无与伦比的心流体验。海浪摄影师本·索德用相机捕捉到了海浪的眼睛；26位极限运动爱好者开着自己改装的大巴车，在挪威的峡湾上实现了一个经过工程师精密计算的飞天计划——人肉弹弓；多项自由潜水记录保持者同时也是建筑设计师的凯瑟琳，用画笔为你勾勒出一年四季里水中一呼一吸间静谧极致的美；同为跑步运动员也是架子鼓手的凯尔，则用急促的鼓点和野外脚步合奏出一曲“跑山鼓阵“；还有全球第一个徒步穿越北极冰盖的女人“辛普森队长”，把我们带回几十年前北极地区的绝美风光。