拳手刘盐 （窦靖童饰）从小受到厨师母亲（ 颜丙燕饰）的影响，对美食有着极高的天赋，阴差阳错之下她离开拳台，告别青梅竹马的发小汪洋（牛超饰）， 踏上了寻找母亲的道路，在异乡，她结识了颓废律师陆天驰（ 王传君饰）、美丽傲娇的“百变女郎”唐霜霜（ 宋妍霏饰）、独立早熟的学霸弟弟李瓒（ 邬家楷饰）等人，开启了她从拳手一步步向星级主厨转变的“生存”之旅。在这段旅程中，尽管一路艰辛，但刘盐坚持用积极向上的态度，打造出一道道治愈人心的美食，温暖着身边的每一个人 。