格蕾丝，15岁，和父母及三个兄弟住在新泽西州南部。父亲是退役的足球明星，三个哥哥都是狂热的足球迷。整个家庭都具有强烈的体育精神。他们把自家后院改造成小型的足球场每天都坚持练习着。而格蕾丝也一直在这种足球氛围中耳濡目染着，偶尔的上场便能展现出超凡的天赋。但由于传统观念的约束格蕾丝和足球的关系也只是停留在若即若离的票友阶段。然而，一次不幸的车祸夺走了格蕾丝最亲近的哥哥强尼的生命，也彻底改变了一家人的状态。父亲和兄弟们的训练也开始荒废，笼罩整个家庭的再也不是和谐平静的氛围，取而代之的则是一片死寂和灰暗。在痛苦的沉沦之后，格蕾丝决心用最有意义的方式来纪念逝去的兄长——参加大学足球队，顶替强尼留下的空位。格蕾丝开始正式踏上了绿茵的场地。作为一个女生，在身体和基础都不如别人的情况下，她只能通过比别人付出更多的努力来弥补这些缺陷。而与此同时，她的父亲却一直不停的在给她泼冷水，父亲认为足球是男人的游戏，一个女人，既没技术又没意识身体又差怎么能玩的转足球。不懂体育的母亲也给不了格蕾丝任何的帮助。但是格蕾丝不服输的天性加上青春期叛逆的推波助澜更让她坚定了踢球的决心。在前进的路上， 格蕾丝展示出了的超人的毅力和勇气。她用男队员都无法承受的训练强度在短时间内迅速提高球技，终于得到了学校的同意成为足球队的一员。女儿的坚持也最终打动了父亲。在这个追逐梦想的过场中，格蕾丝体会到了执着于理想的快乐，创造了平凡而又不平凡的历史，更重要的是，她让整个家庭从悲痛中苏醒了过来。这个时候，比赛也终于来到了，而胜负却早已经变的不那么重要 。