22岁时，谢丽尔·斯特雷德 （ 瑞茜·威瑟斯彭 饰）认为自己失去了一切。母亲芭比 （ 劳拉·邓恩 饰）去世后，她的家分崩离析，而她自己的婚姻也走到了尽头。4年后，已没有什么可失去的她做出了一生中最冲动的决定，去徒步著名的太平洋屋脊步道，从莫哈韦沙漠出发，穿过加利福尼亚、俄勒冈州，最后到华盛顿州，重要的是，独自一人走。她以前从未有过长途徒步的经验，这条路仅仅是一个模糊、古怪的想法，但它又充满了希望，可以重新拼凑出一个本来不完美的人生。在途中，她数次险遇响尾蛇和黑熊，经历了酷暑和严寒，也尝遍了沿途的美丽和寂寞 。