本片主要讲述了Murphy (彼得·斯特劳斯饰) 被控一级谋杀罪，被终身监禁在福尔松监狱。作为一个喜欢独处的囚犯，Murphy 的大部分时间都在绕着监狱的跑道奔跑。当 Murphy 开始在四分钟内跑完一英里时，他便引起了监狱官员的注意，他们打算让他参加奥运会。虽然墨菲最初不愿意，然而最终他还是开始训练，成为了一名奥运选手。