本片描述了香港反黑组的组员惩治罪恶的英勇事迹以及他们个人感情经历的点点滴滴。人称“筋肉人”的反黑组探员阿喜立功无数、屡破奇案，但却因脾气倔犟，向来专横而和同事们诸多不顺。刚刚加入的康仔更是对阿喜诸多怨言，甚至想申请调组。后来一起办案多了，反黑组内部终于彼此了解，一团和气。反黑组内也有不少情事，一次上司阿凡结识了卖鱼女阿娇，两人成了欢喜冤家；而阿弟更是一直暗恋阿喜，他们在工作上、感情上正经历着一次又一次的考验 。反黑组干探喜（ 吴毅将）个性刚强，从不妥协，屡破奇案。奈何喜惯于独断独行，未能配合其它同僚，特别是其上司凡 （ 黎耀祥 ）及刚加入的康 （ 陈浩民 ），逐萌退出之意。后喜与康合作多了，了解日深，终成了知心友。康更令喜重拾冲劲，与一众队友弟 （ 邵美琪 ）、草蜢仔（ 洪天明）、佛爷 （ 关菁 ）等，合力侦破不少重案，如” 慈云山霸王“、”学校风云“、”渔市场风暴“及”幻影英雄“等等。这群反黑先锋在感情方面，却各有际遇：康与凡在查案过程中，分别认识了任教师的心(何韵诗 )和卖鱼女娇 （ 苏玉华 ），展开恋情。但喜的爱妻芝 （ 杨婉仪 ）在一次意外中身亡，喜伤痛欲绝，暗恋喜多时的弟默默安慰扶持，究竟喜与弟最后会否走在一起。