伯纳黛特 （ 凯特·布兰切特 饰）是一位妻子也是一位母亲，发现自己陷入无尽的焦虑和失眠。不喜欢人多，对出门也不感兴趣，生活逐渐缩小到一个小圈子。圈里只有老公埃尔金 （ 比利·克鲁德普 饰）、十几岁的女儿Bee （ 艾玛·尼尔森 饰）。作为曾经才华横溢的建筑师，伯纳黛特退回自己小圈子，这也让她成为聒噪的邻居奥德丽 （ 克里斯汀·韦格 饰）以及女儿同学妈妈们嘲笑的对象。在全家准备去南极旅行时，伯纳黛特突然失踪，留下慌乱的老公和女儿四处寻找 。