这部著名的纪录片主要讲述了少林幼年武僧的故事。这帮孩子的年龄都在6岁到12岁之间，在少林寺里过着几乎与世隔绝的生活。他们每天都要进行严格的武术训练，以及正规的经文学习。影片对他们的生活进行了跟拍，同时也采访了其中的一些孩子，比如有一个小和尚就希望能有一天能走出少林寺，去天安门看看毛主席。