夜总会看门人，1980黑帮权势庞大的年代，努力工作养家户口的落魄先生丹尼（梅尔·耐多饰），刚与老婆离了婚，2个可爱的小女儿被判给妻子抚养，自己只有在工作闲暇时间去探望女儿们。从各方面来看，他活的非常失败。前妻（玛辛·佩克）看不起他，同事无视他，也曾当着女儿的面被当地一群小混混暴打。倍受羞辱的他每天如同生活在万丈深渊之中，在几近崩溃的边缘，在他在周末送女孩们去舞蹈班时，发现在舞蹈班教室的旁边是一个拳击训练场地，在拳击训练馆门玻璃外观望的时候，受到了刘易斯（ 科林·萨尔蒙饰——夜总会的一个保镖）的邀请他进去参观，在拳击训练馆他结实了另外两个夜总会的看门人。 刘易斯教给他如何克服恐惧，传授他拳击技巧，并将他带近夜总会的工作生活。在丰厚收入与刘易斯的鼓励教导下，丹尼全心投入到夜总会保镖的行列，在这里他找到了自信，重新树立起对生活的信心，他的生活似乎在瞬间有了前所未有的转变。然而事情并非他想象的那么简单，随着在这个的世界的越陷越深，毒品、暴力与金钱等问题一一浮现，他与制造了一连串残忍、震惊事件的当地黑帮老大也牵扯上了不清不楚的关系。此时的他才发现自己身处的处境是多么复杂与危险。所谓不在沉默中爆发就在沉默中灭亡，他决定放手一搏，为尊严而战。虽然大量暴力与血腥的镜头充斥在电影中，但故事的结局却是出人意料的美好。