精于武术的黑帮车手 包继冲 （ 钱小豪 饰），因女友何靖岚 （ 陈自瑶 饰）意外离世而走上武当山避世。继冲隐居期间，获得民宿旅馆负责人 毛倚珊 （ 元秋 饰）收留，并担任旅馆饭堂厨师，连同患失忆症的杂工何正东 （ 郭政鸿 饰）在山上过起日出而作、日入而息的生活。与此同时，一班从香港来武当山的学员陆续入住旅馆，跟随倚珊习武，他们各有不同背景，背后还各自怀著不同的习武原因。倚珊女儿乐洋 （ 杨怡 饰），天生好胜，正陷于人生低潮的她，爱情与事业皆失意。乐洋得知倚珊成为武当山主题公园发展计划的关键人物，为求把握大好机会，于是前往武当山上“扮演”孝顺女，伺机谋夺旅馆，东山再起。综合格斗拳手张家港 （ 洪天明 饰），小时候被证实患上急性骨髓性白血病，被安排学习武术，强身健体。家港认为人生无常，选择过著放浪生活。由于家港未能破解武当太极拳法，于是决定登上武当山取经，及后却发现旅馆是卧虎藏龙之地，更发现继冲功力深不可测，于是留在旅馆等候机会挑战继冲。出身富裕家庭的 罗亦轩 （ 张颖康 饰），自小受到母亲溺爱，是自理和抗压能力极低的“超龄港孩”。亦轩每天只顾吃喝玩乐，完全丧失人生意义，却不甘被私人保镳 杨晴瑚 （ 梁靖琪 饰）轻视，毅然登上武当山习武。娇生惯养的亦轩能否习惯山上的简朴生活，他与来自不同背景及社会阶层的导师、同学，又如何相处。刘星语 （ 蔚雨芯 饰）因为自小受父母严厉管教，反而养成反叛个性。成长后的星语，无意间发现母亲患有不育之症，惊悉生母乃是知心好友石琳 （ 康华 饰），大受打击，遂以上武当习武为名，逃避面对家人。石琳亲自走上武当山请求星语原谅，星语为她开出妥协条件，石琳最终却选择食言。萧钰 （ 张惠雅 饰）与富二代发生关系并怀孕，男家欲以一千万元作条件，要求她与未来的孩子断绝关系。萧钰母亲钱鑫鑫 （ 吕珊 饰）与男家达成协议，对外声称萧钰为了接拍动作片而到武当山习武，实情却是为秘密产子作准备，萧钰内心陷入挣扎。当课程接近尾声，正东忽然回复清醒意志，除了记起自己的真实身份，同时还记起了失忆前发生的种种往事，重重危机随即笼罩著整个武当山头。继冲在旅馆任职期间，旁观倚珊以轻松诙谐的方式，向学员灌输道家理论；倚珊亦随即洞悉继冲被往事缠扰，为了助他解开心结，以自己受伤为由，要求继冲负责教导学员，希望藉此让他重燃对武术的热爱。究竟继冲与学员能否领略倚珊一番苦心，拨开迷雾，走出困局，在人生路上重新出发。