结婚七年的沈宜臻，拥有一个让众人羡慕的婚姻，而沈宜臻也一直认真地扮演着好妻子的角色。每一天，她习惯把生活的琐事写在日记里，那时她的工作忙碌，却没时间倾听她丈夫想说的话。只是沈宜臻的日记越写越长，却在现实生活中与丈夫讲话的时间越来越短。就在这时候，沈宜臻遇到了周尚恩，一个与李绍文完全相反的男人。沈宜臻不知不觉地和周尚恩跨越了朋友的界限，逐渐往更深的关系迈进。发现妻子和别的男人有暧昧的李绍文，再也无法维持原先的冷静自持。七年看似完美的婚姻，至此开始崩解 。