吴家杰（ 林保怡饰）是计算机公司的推广经理，被公司派往北京参加培训计划。杰没想到，计划竟包括武术课程！更叫杰意外的是，他竟在武术学院重遇宿敌女歌星殷彩儿（ 郭羡妮饰）和被他辞退了公司信差林木水（ 邓健泓饰）。原来彩儿为了能打入美国市场而到北京习武。这三个本来话不投机的香港人，此际连成一线，视北京的武术教练孙正（ 陈之辉饰）为共同敌人。杰对武术助教何丹（ 龚蓓苾饰）有好感，可惜她另有所爱。武术学院朝夕相对的日子，让杰、彩儿和水明白到正要求严格，只为培养他们的武术精神，三人不禁对正肃然起敬，杰更与正成了莫逆之交。回到香港，杰发现大权旁落，遂愤而辞职。另方面，彩儿的地位亦被新晋女歌手取替了。杰和彩儿同病相怜，一同创业。当杰以为与彩儿可以再进一步时，彩儿却因事业有起色而否认恋情。此时，丹为了助男友完成梦想而来香港当动作替身。杰与丹爱火重燃，彩儿看在眼里满不是味儿，却因尊严而开不了口。