速滑教练向征难心仪女队员邓羚已久，他对邓羚的训练从不敢有一丝马虎。有一次国家队到省队选苗子，邓的好友小白被选中，邓因体检不合格降为替补，李娟和小楠则被淘汰。永不服输的邓羚终于在日后踏进了国家速滑队，和队友小白一起参加世锦赛，不料前冠军雷维斯因故缺赛。决赛时，邓羚为了确保中国队稳拿金牌，拼命咬住别国运动员，让队友冲刺夺冠，而她因伤痛摔倒在地住进了医院。当时，她出现了一丝动摇：苦练究竟有什么意义。向征难的话点醒了她：“滑冰这件事本身并无意义，有意义的是滑冰的人。”受伤住院的邓羚把目标定在了两年以后的冬奥会。期间，小白因年龄原因退役。十几年不间断的训练使邓羚浑身伤病，她暗下决心，一定战胜世界纪录保持者雷维斯。终于，两人在冬奥会上相遇了。决赛时，眼看邓羚如离弦之箭滑至最后一圈，雷维斯故意犯规，将手触到邓羚身上，邓羚倾斜了一下，仍镇定自若地第一个冲过终点线，现场掌声雷动。然而此时出现戏剧性场面，英国裁判判邓羚犯规取消成绩。雷维斯虽获第一，但观众把鲜花和掌声却送给了邓羚。向征难匆忙赶到现场，热泪盈眶地与邓羚紧紧拥抱，因为真正的胜利者是邓羚。35天后，在世界短道速滑锦标赛上，中国队囊括了10枚金牌中的9枚，邓羚一人夺得5项女子速滑的全部金牌 。