刘国龙（刘涛饰）是一个跟着哥哥生活在一起的非常普通的高中生，性格老实、懦弱，也经常被人欺负，由于患有严重的鼻炎，被同学们称作鼻涕虫，他的班主任莫海涛（姜虎章饰）是一个脾气暴 躁凶狠的老师，经常欺负成绩中下等的刘国龙，班里转来的公子哥梁小桥却成了他唯一的朋友。有一次刘国龙的哥（石峰饰）被叫到学校去见老师，没有料到的是他哥和莫老师发生口角并打了起来，刘国龙也被休学一周，再加上梁小桥也被开除以及他父亲的遗物（一本集邮册）被缴，他决定在这一周的时间里锻炼自己，并让自己不再是一个软弱无力的“鼻涕虫”，他开始了一个惊人的行动……