《好友相约（Best Friend`s Date）》是第一档为青少年设计的真人约会秀，2004年12月3日起在美国播出，主持人为迪卡·孙珀特（Tika Sumpter）和尼克·斯赖亭（Nick Slatkin）。该节目已播出完毕，最后一集播出于2005年2月1日，仅播出了一季。节目在星期五晚8：30播出，每集时长30分钟。节目由Adam Tobin创作，由de Oliveira娱乐集团（DEG）的Rick de Oliveira制作，在洛杉矶拍摄。 在每一集的节目中，都会有一位好友在4位候选人中挑出一位约会对象。为了被选中，每一位候选人都必须经历各种各样的挑战：舞蹈、写作、唱歌、组织一支拉拉队，甚至是表演一段功夫电影。在选出两位备选人物之后，他俩将接受一轮面试以决定最终人选。其实这之后约会活动才是真正比赛的序幕。这一对年轻的临时伴侣必须面对首度约会的种种尴尬，外加节目为他们安排的种种惊人之举。比如在彼此被铐住时躲避保龄球，在被蒙住双眼时打电玩，在威尼斯海滩上卖艺赚餐费等等，每一场约会都惊险刺激，因为每一次约会都可能是最后一次。在约会结束时，每个约会者必须决定约会是否继续，结果可能是两情相悦的初恋，或者互相的婉拒，甚至令人伤心的拒绝。