十几岁的青年曼纽尔在抢劫一家便利店时枪杀了一名比自己还年轻的店员，被判23年监禁。在内疚和悔恨中度日的曼纽尔出乎意料地被释放了，获得自由的他始终被赎罪的心理痛苦地折磨着，他希望能够有机会让自己为少年时犯下的过错赎罪。一次偶然的机会，他认识了一个名叫阿黛尔·伊斯莉的女人，她带着十几岁的孩子过着艰难的生活。曼纽尔看到那个孩子，就想起了当年的自己，处在躁动期也处在犯罪的边缘，他决定帮助这对母子，从而也为自己赎罪。没想到，阿黛尔就是他少年时杀死的那个年轻人的姐姐 。