一邂逅饭田洋平原是某报社政治部记者，为人能干但心高气傲，不屑接受前辈的提点及与同事的合作，终于在某次采访任务中犯了不可挽回的错误而被调任体育部。在调到体育部的期间内，也总觉得自己想做的是政治部记者，对体育采访工作一点兴趣也没有，工作目标也是希跨驼凝望某天可以重回政治部。上面让他采访箱根当地重要的长跑接力赛作专题报道，给了他一叠当地大学接力长跑选手个人资料，他随手抽了一份资料答应去采访一下，但其实连长跑接力赛和马拉松的区别都不清楚。 「不就是跑步吗？多无聊啊！」他抽到的是拓殖大学佐藤大辅的资料，却看都没看直接冲到学校去了，连大辅长什么样儿都不知道。在学校里他看到运动场边有个男生在绑鞋带，就用很随便的口吻打听佐藤大辅是哪一位--「东西新闻のスポーツ部なんだけど、佐藤大辅君ってどこにいるのかな？取材したいだけど。」。那男生抬头看他一眼，指指运动场边上一正在做准备运动的男生说那个就是。洋平跑过去，对方却告诉他刚才看到的才是佐藤大辅。洋平指责大辅太失礼了，大辅却认为洋平来采访，却连采访对象的样子都不知道，才是一件过分的事情。第一次谈话，两人算是杠上了。第二次见面，是在赛马场。洋平碰到正打算和女朋友ますみ看赛马的大辅，ますみ听说洋平是曾来采访大学田径部的体育部记者，很兴奋地问他是不是对田径运动也很热衷，洋平有点尴尬地解释说原本自己是在政治部的，后来因某种原因转属到体育部了，大辅却笑笑说「それって？左迁ってやつ？」（该不是被贬到体育部了吧？）很是不给洋平面子。虽然大辅和女耻档料应朋友还是学生，没法下赌注，但大辅很喜欢看奔跑中的马匹，觉得那样修长而有力的姿态很有型。席间洋平说长跑接力赛不就是要依赖下一个选手才能完成赛程的运动么，没有竞争对手，也很无趣。大辅很认真地更正说，长跑接力赛，不是建立在依赖基础上的运动，而是出于信任从而交托对方的运动。洋平不置可否。其间大辅和ますみ一起分吃了一个热狗，很简汗捉酷重单的食物，却很满足。二了解洋平第二次去学校，又在运动场上找到大辅。大辅和他聊起来，问他结了婚没有啊身边有没有可信赖的朋友啊之类的问题，洋平觉得该是我来采访你的吧，问大辅说你问这些干吗，大辅说问问而已。大辅说觉得以前自己和洋平的想法很像，自己也曾经不是很理解接力带的重量的意义，在一次接力赛中，队友因为没有及时把接力带递到大辅手中，而让自己的参赛队伍受到加时及其他处罚影响了整队在那立击符场比赛的表现，队友悔恨的样子让他明白了交接接力带的意义以及继续下一站接力的交托之重。对他来说，他想一直往前跑，而箱根的比赛是通往世界级比赛的转折点。我喜欢那黄昏的运动场上安静的画面。还有与之关联的有关理想和奋斗的话题。洋平回到家，只是觉得自己被大辅训了一顿，而且，「だいたい、年いくつだよ！」（他才多大呀！）在无意识地拨弄女朋友帮他整理衣柜扔过来的领带时，想起大辅说过的有关接力带的重量的话。为了继续专题的工作，洋平再次去到学校，恰好碰上来看大辅训练的大辅的父亲。在和大辅父亲的交谈中，洋平感受到大辅父亲对大辅的关切，以及为大辅不断努力而感到的自豪。洋平也渐渐开始真正认真地去了解当婆仔地人们对于接力长跑赛这项历史悠久的年度盛事的感情。比赛终于开始了。在预选赛中，大辅所在的拓殖大学排名第一，在第二阶段比赛中，排名第九，但在第三阶段比赛开始不久，洋平和ますみ却发现大辅跑步姿态和平日不太一样，最终拓殖大学以总排名第八位的成绩拿到出线权。晚上大家举行出线权的庆祝会，大辅却突然痛哭起来，大家都来安慰他。大辅边哭边道歉，他觉得这次自己发挥不好而拖累了全体，但他并不知道自己为什么没有发挥出应有的水准。之后的某天，洋平又来找大辅，大辅说看到洋平写的报道很感人，饭田却觉得自己没有很好的表达出自己想表达的东西，尤其是不禁坑嚷能理解那样拚了命地跑有什么意义。大辅跟他说，「只要一想到在终点处总会有相信你的人在等着你，哪怕累得快要倒下了，都会有继续往前的勇气，或许那可以说是为了某一个人在跑吧。」洋盛霉霸平心里明白大辅说的话有道理，但觉得那样等于推翻自己一直以来的努力和价值观。洋平的女朋友ゆいか跟他说其实一直就这样留在体育部蛮好的，因为她看到自从洋平去到体育部后的变化，觉得那样子的洋平比以前更开心，也更有活力，洋平却说自己的目标还是政治部，并把之前自己工作不顺利的原因归结到女朋友身上，两人大吵一架后不欢而散。三 震惊洋平再去找大辅，却被告知大辅进了医院。 急性再生障碍性贫血，骨髓突然无法制造红血球和白血球的重症。医生已让家人做好治愈成功率不高的心理准备。洋平进到大辅的病房，大辅看到他来了很高兴。但没说多少句话，大傅说了一句[或许我会死掉吧。]。洋平装作很不经意的说会啊，我们都会死，但你还有很多事情没做，别说那些莫名其妙的话。两人还作了约定说等大辅好了他们要搞一个归队庆祝会，重跑箱根一役。而大辅最终还是没有等到那一天的到来。片子中的大辅是，实际生活中的伊藤大辅也是，终年23岁。对很多人来说美好得七彩缤纷的年龄。片子最后是洋平为了箱根的约定，自己一个人重跑当天大辅跑过的那一程。在双脚磨出血，精疲力尽的时候，洋平恍惚间看到了大辅在终点对着他微笑，再定睛一看，是曾对他提出分手的女朋友，他也不再逃避责任和压力，和女朋友终成眷属建立了美好的家庭。