杰西是 （ 雷·阿伦 饰）全国有名的高中篮球明星，但他的家庭却像许多NBA球星一样不太完美，他的母亲在一场家庭暴力中被父亲 （ 丹泽尔-华盛顿 饰）误杀，父亲杰克因此锒铛入狱。杰西多年来独自抚养妹妹成人，并凭自己的努力在纽约康尼岛打出了名气，成为全国多所大学追逐的目标。杰西的篮球生涯刚刚起步，他的父亲却突然接到一纸假释令，条件是他必须说服杰西与州长的母校大州大学签约。但是，杰西一开始并不能原谅自己的父亲，并拒绝与他见面或者交流。随着签约截止日的临近，杰西身边的每个人都被各大学或者是NBA的经纪人收买，都想从杰西身上分一杯羹，这让他很困扰。就在这时，父亲提出要和儿子单挑，如果父亲赢了，那儿子就必须和大州大学签约。年过中旬的父亲早已不是儿子的对手，杰西11-5干净利落地战胜了父亲。但在单挑的过程中，杰西发现自己内心深处还是很爱父亲的，因为正是父亲将他引上了篮球这条道路。最终，他选择帮父亲一把，签约了大州大学 。