喵族码字员：郭小蝈

见到陶虹的时候，她身着鹅黄色的连衣裙，笑眼弯弯，明媚又极具亲和力。

对于陶虹来说，从去年一袭闪亮桃红色晚礼裙登上“白玉兰绽放”的舞台获得最佳女配角，到今年化身上海电视节白玉兰奖中国电视剧单元评委，虽说身份发生了短暂的转变，但这样的转变却让陶虹有了不同的体验。

“坐在沙发上，把吃的喝的摆好，一边吃一边看剧，坐累了就躺一会，躺一会又坐起来。”

用陶虹的话来说，这是她难得的幸福时光，她笑着说：“平时有家务，还有工作，很少有时间能坐在电视机前这么肆无忌惮地看剧。”

现实中的陶虹和电视荧屏上给人的印象很相似，眼波流转，爱笑爽朗，这份明媚一如28年前《阳光灿烂的日子》中于北蓓给人的印象。

陶虹不是一个沉溺于乌托邦的人，从小也没有幻想过有朝一日会成为一名演员。

从11岁开始，10年的花样游泳生涯，让她和水结下了不解之缘，也让她有了不同于常人的坚韧内心。教练说她天赋不佳，她就憋着一股不服输的劲，加练！

终于，1993年的陶虹和队友们，合力拿下了全运会的冠军。

运动生涯迎高光时刻，命运的转折也在悄然之间来临。转型演员，看似偶然，实则和水依旧密切相关。

1993年的时候，姜文正在筹备《阳光灿烂的日子》，他需要一个会游泳的女演员出演于北蓓。

《阳光灿烂的日子》

一张灵动“狐狸脸”，笑起来眉眼弯弯，活泼自然，仿佛天生就是古灵精怪的于北蓓。来到国家游泳队挑人的姜文一眼就看中了陶虹。

如果说，身为运动员陶虹并不算天赋型选手，但身为演员的陶虹却可以说是“老天爷赏饭吃”的典型。

没有大众化脸谱，却美得让人印象深刻，陶虹凭借于北蓓一角一举成名。

《阳光灿烂的日子》陶虹饰演于北蓓

高起点跨界出道，陶虹并没有急于求成，面对众多剧本邀约，她选择了考大学。

中戏毕业后，身为演员的她迎来了事业的又一个小高峰。

“好春光，不如梦一场，梦里青草香。”

一部《春光灿烂猪八戒》，让陶虹饰演的小龙女成了观众心中的白月光。还记得她即将化为泉眼，和猪哥哥道别的那一幕，让笔者泣不成声。

《春光灿烂猪八戒》修复版高清剧照

有人说陶虹演什么像什么。

可以是《阳光灿烂的日子》里灵动的青春少女于北蓓，可以是《春光灿烂猪八戒》中集万千宠爱、娇俏善良的东海三公主，也可以是《黑眼睛》里积极向上的盲女丁丽华，《空镜子》里单纯善良、普通平凡的孙燕，《春草》中不服输的农村女孩春草，甚至可以是《美丽新世界》中精明世故、有点势力、有点虚荣的小姨黄金芳，《汉武大帝》中的“坏得很彻底”的妖女刘陵。

作品质优量稳、角色立体深刻，对于一个演员来说这就是最好的时刻。然而不愿意按部就班的陶虹选择另辟蹊径，在事业巅峰期嫁给了当时还不知名的徐峥，因怀孕后作品酌情减产、加上原生家庭接连遭遇变故……一时间多种情绪不由分说地集中涌进了陶虹的生活。故《春草》之后，陶虹便鲜少出现在大众视野。

然而，世事无常并没有掩藏住她的色彩。2014年，陶虹出演的抗战剧《红色》收视火热。至今时隔7年，豆瓣评分仍高达9.1，成为当年评分最高的大陆剧之一。她出演的药剂师田丹依旧光芒难掩。42岁的年龄，用实力塑造了一个少女感十足的角色，依旧自然灵动。

2019年《小欢喜》开播，她饰演的宋倩，被网友们称为典型的“中国式妈妈”，知乎上有网友这样评价陶虹的表演：“你们知道为什么我觉得陶虹演得非常好吗？因为好多个瞬间我觉得我妈上电视了！”

虽然多年不出演电视剧，但是一出手就拿下了白玉兰最佳女配，陶虹的演技确实让人心悦诚服。

从作品数量来看，陶虹并不算高产演员，但从作品质量来看，每一部都掷地有声。梳理陶虹出演过的主要影视作品，我们不难发现，每一部作品，无论是热度还是品质，基本都位列国产影视作品的头部梯队。

可以说陶虹出道至今，塑造的每一个角色都极具特色，而且让人印象深刻。采访现场，我们和陶虹聊了聊关于演员如何“练内功”的话题。

这两年中生代女演员的崛起成为行业热门话题之一，当被问到关于中生代女演员的“局限性”问题时，陶虹的回答让我们有些意外。

“哪个年龄没有局限性呢？”

在陶虹看来，每个年龄段都有局限性，就像当年刚刚毕业时，尽管她演过不少舞台上的老奶奶角色，但是真正到了影视镜头前，也不会有人找她饰演老奶奶，因为年龄不对。

“不要拿局限性去说事，”这是陶虹对演员年龄的态度，“真正的局限性是你内在的局限性，你愿意打开了，你就发现世界会更包容一些。”

对于中生代女演员的现状，陶虹的看法也很坦然，她告诉我们：“一个时代有一个时代的面貌，一个时代有一个时代的眼光，胜极的就会往下走，处在低谷的也会慢慢爬上来，这个是一个客观规律。当我们发现了它缺失的时候，那就是它开始需要崛起的时候。”

作为国内第一个拿遍了电影电视六大奖项的演员，陶虹笑着说是因为自己生在了一个好时代，运气好。

但我们知道成功远没有这么容易。

入行演艺圈近30年，在陶虹看来，演员最终还是要拿专业度和实力来说话。这也是此次陶虹评选演员的重要标准之一。

她表示：“如果专门去讨别人欢心的话，是蛮难做的，因为你的观众群这么大，你会让这个人群喜欢，并不一定让另外一个人群喜欢，其实真正地展现自己最好的那一面，最专业的那一面，找到自己合适的角色就OK了。”

塑造过多种角色，在陶虹看来，塑造一个角色首先要用心揣摩角色，要能够为角色构建出完成的世界。

“演一个戏之前是要花一些时间的。”

在陶虹的观念里，看完整个剧本以后，必须弄清楚一个角色的前因后果，如果剧本没有交代角色的世界，就需要为角色创造一个属于角色的世界。

“他小时候什么样，长大后经历了什么，他为什么今天是这个性格，然后他带着这个性格会走多远，他什么时候能够解开现在的困境……这些方面我们可能都需要有一个整体的设计。”陶虹补充道，“要想到人物曾经有过的经历，造成他现在有什么习惯动作，或是口头语，或是习惯思维，这些东西都是我们要想全了的。”

“只有把人物整个世界建立起来，我才觉得可以驾驭这个角色。如果我觉得我建立不起来这个世界，那我就不敢接这个角色。”

陶虹说过，“表演不是我的职业，是我的生命，所以我从来都会尊重我的生命。我如果不热爱我可以不干它。我希望在我有生之年，干的所有事情，尽量都是我心甘情愿的，尽量都是充满着所有的正能量和热情在做。”

心怀热爱，每一个角色都能拿得起，投入其中。

“演员其实是拿你的身体拿你的形象作为一个工具去创作的一个工作，所以如果你总拿着自己不放，那你的世界就有点窄，其实有的时候就是要完全放下自己，投入到你要的那个角色的世界里去。”

但陶虹不是一个会沉溺于过往角色的人，在她看来，一部戏结束了就是结束了，还要能够及时抽离，放下一个角色和拿起一个角色同样重要。

其实，放下已经结束的角色，对下一个新角色来说同样是一种尊重，因为每一个角色都需要活在当下，竭尽全力去演绎。

陶虹把这个拿起和放下的过程，描述为一种转换力和同理心，在她看来这也是一个优秀演员必不可少的能力。

除了演员，陶虹这些年也多了出品人的身份。本身就是优秀演员的她在为作品挑演员的时候也有自己的衡量标准。

在她看来一个演员首先要有自己的生活，要对生活保有敏锐的观察力。

“生活中形形色色的人，都在用自己来为你展现不同的生命样式。对于演员来讲生活就像一个银行一样，里面存了各种各样的‘存货’，等你要演的时候，就可以把相关的形象、资讯提取出来，那个时候你会知道观察生活对你来说多么重要。就比如我要出演一个记者，今天采访我的记者有的爱笑、有的严肃，对于我来说已经有好几个不同的素材了。”

生活里，人来人往，身为演员，可能会体验更多不同的人生，但无论塑造怎样的角色，都需要融入自己的生命与激情。

有人说，梨涡浅笑，盛满欢喜，每每看到陶虹，都会有一种春风一过天地宽的感觉；

更有人说，难得的是这种状态在她身上从未失去过。