德克萨斯州立大学的体育场上，一场势均力敌的比赛正紧张激烈地进行着，几个青春靓丽的啦啦队女队员在表演过后也不知疲倦地欣赏着赛场上运动员们的激情四溢上佳表演。这样精彩的比赛，无疑也吸引了众多球迷们关注的目光。然而，就在这个充满了笑声与呐喊声的地方，谁也不会想到，一个手持狙击步枪的职业杀手正躲在暗处欲进行一场暗杀。当一支弹壳轻盈地掉落在地上的时候，被狙杀的目标顷刻倒地，无意间看到这场令人瞠目的暗杀的几个啦啦队的女孩子却无法掩饰住她们受到的惊吓而惊呼大起。她们的举动当然也惊动了不远处的杀手，然而，中弹的死者和女孩儿们已经完全将现场弄得混乱不堪，有的四处奔逃、有的大呼小叫。本想接着扣动扳机杀人灭口的凶残杀手，无奈夺路而逃 。德州巡警罗兰德·夏普为人正直古板，对待打击犯罪从不手软，得到居民和警局上司的认可。但他的敬业却无法得到家人的理解，妻子选择了离婚，带着女儿埃玛单独生活，只剩下夏普一个人住在诺大的房子里。一次执行任务时，为了抓住证人鲍尔从而指证科特兰，夏普的搭档斯旺森受伤。夏普追踪至街道深处，却发现鲍尔已经被人杀死，联邦调查局警员埃迪也被人击伤。夏普没有抓住杀死鲍尔的杀手，科特兰因证人无法出庭而被释放。几个小时后，五名学校拉拉队的姑娘来到警局，宣称看到了鲍尔被杀的全过程。经过一夜的询问，拉拉队姑娘们也没能指认出凶手。想到作为证人的姑娘们很有可能像鲍尔一样被灭口，夏普只得随时保护在她们左右。但这不是长久之计，为了名正言顺地和姑娘们24小时呆在一起，警局想出了让夏普冒充拉拉队助理教练的方法。于是夏普正式成为野牛拉拉队的助理教练，为方便保护人证，几个姑娘全部搬进了夏普的家。此外，夏普的手下还在对面的房子里安置了摄像装置，以监控姑娘们的安全。在保护证人的同时，夏普还查出这起谋杀案与当地的一个贩卖毒品的团伙有着莫大的干系，假如能顺利地侦破这起案件，同样会顺藤摸瓜地打掉这个早就成了警方眼中钉的罪恶集团。从和夏普住在一起的那一天开始，姑娘们的行为便被限制起来。为了安全，晚上她们是不允许出门的，即使在白天，哪怕去上课夏普也要不离左右。姑娘们生活失去了自由，她们对此非常不满，但面对专横刻薄的夏普却没有任何办法。少女们的前卫思想和夏普的古板形成了鲜明的对照，他们之间也因此产生了不少矛盾。夏普在超市巧遇学校教英国文学的莫利·麦卡锡老师，两人都对彼此有好感，莫利接受了夏普的邀请，到他家共用晚餐。姑娘们因此而将夏普好好打扮了一番，夏普显得年轻而潇洒。姑娘们在楼上通过摄像机和无线耳麦遥控夏普，约会很成功，夏普第一次感到这几个姑娘其实很可爱。埃迪找到夏普的上司提出要见证人，遭到反对。但他又无法联系到夏普本人，于是找到了埃玛。埃玛对埃迪毫无戒备，由于母亲外出度假，埃玛将埃迪留了下来。事实上埃迪正是受雇于科特兰，他的目的就是将证人全部杀死。通过查询埃玛的通讯记录，埃迪找到了夏普的电话并跟踪夏普的车来到了比赛动员会现场。埃迪将炸弹安装在夏普的坐骑上，幸好夏普发现及时，才和姑娘们躲过一劫。姑娘们此刻才明白自己的处境有多么危险，夏普整日不离左右是多么重要。