本片改编自真人故事，叙述一群拉丁裔少女参加跳舞比赛的经过。 Heather 本来是一个网路工作者，但是由于网路公司倒闭，所以另外找了一个薪水不高的拉丁社区中学的生物老师工作。刚开始学生们都不听她的话，让她不知道该如何是好。学校跳舞社团的指导老师退休了，一个跳舞社团的女学生注意到 Heather 有学过舞蹈的背景，所以希望能和她交换条件，只要 Heather 答应担任跳舞社团的指导老师，女学生们便会教她如何使学生听话，于是跳舞社团便在 Heather 的带领下，开始了训练课程。实际上 Heather 由于一直有自己关于跳舞的不好回忆，所以一直没有完全投入心力去指导，加上部分同学没有经验，使得第一次的比赛简直惨不忍睹。然而经过一连串的事件和一番相互了解后，同学们和 Heather 都体会到对于跳舞的热爱，而决定继续努力。就在要继续参加另外比赛时，Heather 接到了一份高薪工作的邀约，使得她十分为难，到底她该接受新的工作，或是和同学们一起继续为跳舞努力呢？