在美国纽约水牛城，有个名叫布鲁斯（金·凯瑞 饰）的男人，他是当地电视节目《人类利益》的新闻评论员。虽已年过三十，却常常不修边幅、毛手毛脚。好在他长相帅气且才学兼备，主持的节目以幽默风趣吸引了众多观众，其中就有他的女友格蕾丝（珍妮佛·安妮斯顿 饰）。格蕾丝是个可爱的女孩，深爱着布鲁斯，一直盼着布鲁斯能娶她，可他们同居许久，大大咧咧的布鲁斯丝毫没有结婚的打算。 更糟糕的是，布鲁斯是个爱发牢骚、脾气暴躁的人，总抱怨上帝对自己不公。这天，布鲁斯倒霉透顶。早上醒来就烦躁不安，起床后女友做的早餐难以下咽，他的狗还在沙发上撒尿，他一边骂一边把狗扔到屋外。路上，他看到一群人鬼鬼祟祟，喊了一句“在干什么？”就遭这群人一顿暴打。他气得跺脚，却一脚踩进臭水坑，裤子又湿又臭，还差点摔跤。到电视台做节目时，新闻内容也让他烦躁不已，先是非洲难民流离失所，接着是发达国家经济危机，还有恐怖分子四处释放毒气等。布鲁斯忍无可忍，把这一切都归咎于上帝，对着天空咒骂。 这时，他收到面试通知，老板——也就是上帝（摩根·弗里曼 饰）现身了。在空荡荡的大厅里，布鲁斯见到一位身着白衣的黑人老者。原来上帝受够了他的不停抱怨，决定赐予他一天神奇的力量，让他体会维系世界运转有多艰难。上帝说完便消失了，布鲁斯一试身手，竟真拥有了无所不能的法力，随心所欲。他兴奋地开始用法力搞怪：隔空取物拿杯子；吹口哨打爆街上的消防水龙头；轻轻吹气掀起性感女郎的裙子；让女友格蕾丝的胸部变大；报复以前在电视台欺负他的同事；让街上所有车都停在两边，自己开车在街中间飞驰；他希望讨厌的狗去洗手间解决问题，没想到狗真走进洗手间，掀开马桶站在边上尿尿，尿完还“顺手”冲了水。一系列胡闹后，布鲁斯突然惊觉与上帝约定的时间快到了。