玛格丽特·怀特 （ 朱丽安·摩尔 饰）与女儿嘉莉·怀特 （ 科洛·格蕾斯·莫瑞兹 饰）居住在缅因州的宁静郊区，嘉莉是个可爱的女孩，但性格严厉的母亲却禁止她一切社交活动。在学校中，以克莉丝 （ 波茜娅·道布尔戴 饰）为首的坏女孩们则常常以欺负嘉莉为乐，体育老师德斯贾丁斯小姐 （ 朱迪·格雷尔 饰）对饱受欺辱的嘉莉呵护有加，克莉丝的好友苏 （ 加布瑞拉·王尔德 饰）心中愧疚，为了表示歉意，苏让她的男友汤米 （ 安塞尔·埃尔格特 饰）带嘉莉参加学校舞会。然而在舞会上，嘉莉再度受到的羞辱令她濒临崩溃，从而释放出可怕的超能力 。