《海扁王》讲述了一个在美国郊区长大的孩子戴夫·莱泽斯基，他的生活普通而又平凡。当他没有与他的好友托德和马蒂去当地的漫画店闲逛之时，总会幻想着他学校的老师、还有班上的漂亮女孩凯蒂·狄克斯莫。对于戴夫来说，唯一一件不寻常的事情则是大约一年前他的母亲去世了。但不知何故，青春期的躁动以及遭遇恶棍频繁痛揍所激怒的情绪，使得戴夫决定成为一名超级英雄，自诩名称“海扁王”。戴夫第一次逞英雄的行动使他不幸遭遇了穿刺和轿车碾压的重伤。当他恢复身体后，意识到自己不能轻易地胜任超级英雄。可是，他后来一次成功地阻止行凶抢劫，让美国媒体和大众认识了这个除暴安良的小超级英雄，并认识了一对超级英雄父女“大老爹”和“超杀女”。谁料大毒枭弗兰克·阿米克把他视为眼中钉，他的儿子将自己伪装成超级英雄“红旋风”，想借此接近“海扁王”，将其他超级英雄一网打尽。