辣妹洁西卡是校园高中啦啦队长，也是全校最炙手可热的校花，她的男友是校橄榄球队的四分卫，过着羡煞众生的"完美"生活。但是，就在她自信自己的人生前途一片光明的时候，上帝却没有放过惩罚和教育她的机会。终于，同学的诅咒生效了，洁西卡的身体突然变成了一个三十几岁的猥琐男人。而在熬过噩梦一般的早晨之后，她（或他）发现了更恐怖更糟糕更残酷的事实是：她还要以这副“可怕”的身体去面对羞辱、继续原有的校园生活，她依旧要率领队员赢得啦啦队比赛、更不能错过重要的毕业舞会。如今的洁西卡不但每天早上必须先刮胡子才能出去见人，同时还得想法在时限之内破解咒语，变回女儿身，生活中更得忍受同学好友的冷嘲热讽。这些经历对这位昔日校园之花来说，简直是地狱和恶梦。不过在这一切折磨尴尬的背后，她终于发现：自己一直以来是一个多么肤浅、刻薄的人。从此，她决定再也不要做回过去的自己 。