在一个中产家庭中，单身母亲黛丝医生是典型的贤妻良母，15岁的女儿安娜 （ 林赛·罗韩 饰）则是个活泼好动男性化的中学生。黛丝 （ 杰米·李·柯蒂斯 饰）和女儿安娜对各种事情的意见总是不一致，两人总在斗嘴。母女俩对衣饰、发型、音乐的看法总是格格不入，对异性的品位更是大相径庭。母亲不理解女儿的高中生活，女儿也不明白做医生的母亲的责任和她的未婚夫莱恩。一个星期四的晚上，她们之间的这种冲突达到顶点——黛丝对安娜在音乐方面的热情大泼冷水，令安娜大为光火；而黛丝也十分气愤，因为安娜不给即将与自己再婚的未婚夫稍稍假以辞色。两人都认为对方在生活中的表现让自己很不满意，觉得如果相同的情况让自己来应付，肯定可以轻松搞定，活得漂漂亮亮，而不像现在这样。母女二人一直彼此对峙着，谁也不肯认输。又一天在唐人街的一家餐馆，两人同时冒出个念头，希望自己变成对方，好让对方看看自己是如何应对的。这种幻想，在一块神秘的幸运饼干的参与下，在这个奇怪的星期五，居然实现了。第二天早晨，妈妈的灵魂跑到了女儿的身体中，而女儿则变成了妈妈的样子。母亲和女儿对调身体以后的不适应闹出一连串的笑话。但与此同时，相互理解在两人心中漫漫滋生，母女俩开始对方的观点都有了一些新的认同。但这还不算完，就在这个星期六，黛丝就要嫁人，再做新妇了。她当然不想错过自己的婚礼，而女儿也不想糊里糊涂成了继父的新娘，这太超过她的想象了。在星期五的这一天当中，她们不仅必须以对方的身分应付各自原本认为简单轻松的日常生活，还必须想出办法在星期六婚礼之前恢复原来面貌，否则，事情就大糟特糟了。终于，经历了一番挣扎，母女二人又回到了正常的轨道上。但这次经历让她们学到了很多，也渐渐开始理解对方 。